一、初露锋芒：小镇少年的跳高梦
1998年出生于浙江台州的陈龙，从小就展现出惊人的弹跳力。初中时在一次校运会上，他以1.75米的成绩打破校纪录，这个当时还不会背越式跳高的少年，用最原始的跨越式跳法惊艳全场。"体育老师激动地拉着我说，你小子就该练跳高！"陈龙回忆道。
二、省队蛰伏：那些与横杆较劲的日子
2016年入选省队后，陈龙遭遇了职业生涯第一个瓶颈期。连续三个月成绩停滞在2.15米，教练组甚至考虑调整他的主项。"那时候每天加练到场馆熄灯，保安大叔都认识我了。"2020年全国田径锦标赛，他以2.28米的成绩夺冠，这个用旧式竹竿练习的农家子弟，终于敲开了国家队大门。
技术亮点：陈龙的助跑节奏独具特色，最后三步比常规选手多出15厘米步幅，这种"陈氏节奏"让他在起跳瞬间能获得更大的垂直速度。
三、世界杯首秀：2.34米改写历史
2023年田径世界杯，当横杆升至2.34米时，转播镜头捕捉到陈龙膝盖上醒目的肌效贴。"赛前半月板旧伤复发，但我不想留下遗憾。"这个高度他三次试跳全部失败，却创造了中国选手在该赛事的最好名次。"下次我要带着国旗站上领奖台！"赛后采访中，他擦拭着护膝上的血迹说道。
- 2019年：亚洲田径锦标赛银牌（2.27米）
- 2021年：全运会金牌（2.30米）
- 2023年：钻石联赛厦门站第4名（2.31米）
四、巴黎周期：向着新高度飞跃
目前正在昆明海埂基地备战的陈龙，在社交媒体晒出2.36米的训练视频。教练组透露，他们改进了起跳时的摆臂技术，预计在巴黎奥运会前将个人最好成绩提升到2.38米。这个总爱在比赛服里穿着红色背心的选手，正用最中国的颜色，在世界跳高版图上刻下新的坐标。
"横杆永远在那里，你要做的只是跨越它"——陈龙训练日记扉页寄语