中国选手谢瑜在比赛中。

射击运动员的体能训练主要包括：

力量训练：增强核心力量、上肢力量和下肢力量，提高持枪稳定性和爆发力。

耐力训练：提高心肺耐力，增强身体的抗疲劳能力。

柔韧性训练：提高身体的柔韧性，有助于保持正确的射击姿势。

专项体能训练：针对射击项目的特殊要求，进行一些专项体能训练，如呼吸控制、心率控制等。

气步枪的体能训练重心集中在肌肉耐力、核心稳定性和有氧耐力上。训练的不仅是与持枪直接相关的肩背部，还有保持身体稳定的核心肌群和下肢肌群。另外，由于运动员在训练过程里长时间保持一个姿势，容易产生损伤，所以也需要进行相应的康复性训练。

虽然射击运动看起来相对静态，但它对运动员的体能要求一点都不低。只有具备良好的身体素质，射击运动员才能在激烈的比赛中取得优异的成绩。

来源：都佰城™体育 DPU跑道市场分析团队编辑完成，仅供参考！

从泥地到科技：揭秘田径跑道的创新之路

巴黎奥运会田径金牌得主将获5万美金奖励

人造草坪回收乱象：为何243吨的旧草坪被遗弃返回搜狐，查看更多